Você entende o que sente? Quantas vezes já disse “Estou ansioso, preocupado!” e não soube o que fazer com esses sentimentos? É natural expressar sentimentos e emoções, não só de amor e ternura, mas também de raiva e ódio.
Em Bota fora, em vez de reprimir seus sentimentos, você vai falar e pensar sobre eles.
2 a 4
7+
20 a 30 minutos
